现在很多人的应酬方式都离不开酒桌上面，可是有些人根本就不能喝酒，只喝一点点就感觉上头了，酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，并且有的时候会伴随着头疼。就让小编来教给你一个小妙招，让你能够喝多了也不上头不伤肝。

喝酒前一定要找点东西垫一下，切记不能空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，喝酒前可以喝酸奶。酸奶可以起到一定保护胃黏膜、减少酒精摄入的作用，同时，还含有很多益生菌，能够帮助消化、解毒。喝完酒，如果感觉自己快醉了，可以喝杯新榨的梨汁、芹菜汁，还可以喝点蜂蜜水，它们有醒酒、软化血管的作用。

大家都知道喝菊花能疏散风热，养肝护肝，清热解毒，所以菊花茶能够提高肝脏功能，促进乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。所以说菊花茶可以分解体内的酒精，是护肝滋阴的好食材，可以降低酒精肝脏的伤害。酒后喝一杯菊花茶是非常有好处的。

在喝酒时尽量不要逞能，一口闷下去，喝酒太急就会迅速的提高血液中的酒精的含量，进入醉酒的状态。下面看看小编来为你带来那些美味解酒食物，让你不在担心酒场上喝醉酒了。

蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛。

在喝酒时尽量不要逞能，一口闷下去，喝酒太急就会迅速的提高血液中的酒精的含量，进入醉酒的状态。喝酒之前半个小时可以使用3颗辣木籽，能保护肝脏，缓解酒精导致偏头疼。

 柠檬中含有较多的柠檬酸.这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,蜂蜜有助于润肠通便，排毒养颜的功效，两者搭配可以达到清肠、排毒、美容的效果。

醉酒是一件很痛苦的事，体验过的人们都懂，喝茶有助醒酒，试试这款蒲公英茶，有很好的护肝的作用，从而达到不易上头的感觉。

菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。很多人都知道菊花能清热解毒，但是很少人知道能够解酒。常喝菊花茶能够提高肝脏功能，从而促进乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。

葛根具有清热解表、生津、保肝解酒的功效，其之所以能够解酒的原理，在于含有大量可以消除活性氧的黄酮类物质，这种物质可以跟护肝的皂苷共同发挥作用，所以在喝酒之前可以吃点葛根粉，能够有效的分解酒精。

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