夏天的热，让人出汗粘腻，跟着心情都潮哒哒的，除了躺在空调屋里不敢出门的，你还需要一些解暑消火的食材，当然少不了一碗清新爽口的绿豆汤，而且它还有非常好的减肥的功效。不过绿豆汤再好，天再热，有3类人是不太适宜饮用的，要注意哦。

1、体质虚寒的人

平时怕冷、胃口不佳却又偏胖，即使夏天仍然手脚偏凉，舌苔淡白、面色也白而无光泽的人一般就是体质虚寒，湿气重，这样的人即使在炎炎夏日也不适宜饮用绿豆，会使体质更加寒凉，易生病，而夏天正是驱寒避湿的有利季节，可以喝一些温热的饮品。

2、脾胃弱的人

老人和儿童在夏天可以少量饮用绿豆汤，但不能多饮，除了绿豆性寒，它的蛋白质含量也非常高，不易消化，如果食用过多会导致胃寒且因为消化不良而拉肚子。胃寒的人在夏天也要饮用一些热性茶。熟普洱茶属于发酵茶，有养胃护胃的功效，平时胃寒胃不好的人在夏天也不要喝绿茶，绿茶性凉，可以喝一些暖胃的红茶和普洱，还能刮油解腻，特别是虚胖的人，也有非常好的减肥的功效，温和而有效的瘦身。

3、孕妇及哺乳期妈妈

孕妇和哺乳期的妈妈为了安全起见，不宜多喝性质偏凉的绿豆，宝宝的安全是第一位的。夏天天气炎热，孕妇及哺乳妈妈更怕燥热，可以食用性质比较温和，营养更丰富更适合女生的银耳羹，滋阴补肾，美容养颜。银耳含丰富的氨基酸和矿物质，而且有独特的植物胶质，能够滋补皮肤的胶原层，美容祛皱，热量却非常低，性质也温和，非常适合孕妇和妈妈滋养身体，夏天食用。

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