对于很多女人来说，惧怕的从来不是年龄，而是年龄所带来的身体以及思想上的变化。有很多明星，就像大S徐熙媛，已经42岁的她了，人们形容她永远是“少女感、皮肤好”等美好的词汇。例如奥黛丽赫本，人们形容她永远是优雅一生，而不是老了。那么怎样的女人才算是真的老了呢？对照这4点，一起来看看吧！
1.身材走样
女人年轻的时候身上有很多肌肉，就算喜欢吃一些零食，平时不怎么锻炼，身材也同样匀称，皮肤状态也还是很好，显得富有活力。但是年纪大了特别是生了孩子之后，身材就会逐渐走样，整个人也开始给人“中年感”和“大妈感”。
真正自律和能留住青春的人，多数是懂得锻炼的人，就算平时没空去健身房去跑步，也会利用晚上玩手机或者看电视剧的时间，躺在床上做一些小运动。可以平躺在床上，抬起双脚做做空中踩自行车，锻炼腿部；也可以借助【拉力器】做做仰卧起坐、拉伸、瑜伽等，瘦腹瘦腰，塑造身形。
2.皮肤松弛
年轻的女人脸上始终有饱满的胶原蛋白，就算不化妆，每天都能给人一种朝气蓬勃活力充沛的感觉。但是随着年龄的增大，女人脸上的胶原蛋白开始流失，皮肤不再光滑精致，不管是脸上还是眼周都出现了皱纹和细纹，失去了年轻的朝气和活力。
对抗皮肤松弛最好的方法就是选择合适的护肤品，做好皮肤保养。大火的日韩货可能更适合年轻人，对于上了年纪的女人来说，一些其貌不扬但是口碑好的国货品牌可能更适合我们的肤质。例如标婷的维生素E乳，不仅能美白淡斑，还能从一定程度上起到延缓衰老的作用。同样，眼霜可以选择新面孔的金眼霜，质地轻薄滋润，早晚使用可以让眼周皮肤恢复精致和光滑，对于消除细纹和黑眼圈有不错的作用哦。
3.气色变差
皮肤气色是衰老的指标之一，如果气色蜡黄没有光彩，正说明已经买入衰老期了。对于改善气色的方法，除了要选对护肤品，做好皮肤护理，内调，也可以通过每天晚上泡脚来实现。睡前用热水泡脚不仅可以促进睡眠，还能增进血液循环，让气色恢复红润。泡完脚之后做一下脚部按摩，让脚步肌肤得到更好的放松。
4.放弃自我提升
一个女人珍珠的衰老，大概是从放弃成长开始的。失去了自己的兴趣、朋友圈，没有了看书的习惯，都能让你的生活变得死气沉沉。控制衰老最好的方法就是从内心出发，通过不断超越自己才能超越衰老给自己带来的负面影响。
想要精致一生优雅到老，最不能缺少的就是通过看书来提升自己的眼界和涵养。【一茶】被誉为女性的枕边书，能够通过文字让你了解处世的哲学，掌握幸福人生的奥秘，每天睡前翻一番看一看，慢慢提升自己。
