牙龈出血是常见的口腔症状之一，相信很多朋友也都经历过这种烦恼。那导致牙龈出血的原因是什么？

1.出血原因

一般来说，导致牙龈出血的原因99%是由于牙龈炎或者牙周炎。长期刷牙不到位，牙齿和牙龈之间会存有牙垢，一开始是软的，长时间刷不到位就会变成硬的牙石。这玩意儿会长细菌，刺激牙龈，牙龈血管增生之后，变得红肿容易出血。很多人发现刷牙时容易出血以为是刷牙太用力不敢使劲刷，这会导致越来越刷不干净，牙垢积累越来越多，甚至要馒头都能出血，啥都不干就自发性的出血。

2.如何护理？

如果是由于牙菌斑过多导致的牙龈出血，需要进行牙周治疗，以及平日里养成良好的口腔卫生习惯。针对于这点，我们应该做到每天刷牙至少两次，尽量避免牙齿刺激，比如少喝碳酸饮料等。

另外10元购给大家分享几个给牙龈快速止血的小妙招。

1>生西瓜子50-100g，用水煎服，可以治牙以及牙龈出血。

2>去除牙菌斑，棉签蘸取3%的双氧水，擦在牙龈边缘，见有气泡形成后，立刻用温水漱口，然后涂2%的甘油或碘伏，直到牙龈痊愈为止。

当然除了以上方法，我们要做到除了牙刷牙膏选择清洁力度强的之外，平日生活中的10元购牙线牙签等也是祛除牙菌斑的好帮手。

口腔牙龈容易出血的，可以选用小头洗细毛的牙刷，以及去渍能力强的牙膏。牙博士这个套装就挺不错的，白天用白的，晚上用黑的。一天两次，自带牙刷，对于牙齿也有不错的清洁效果。注意刷牙的时候要全方位的清洁。尤其是易出血的地方。

牙医生的这个牙膏可以减轻牙菌斑，有效清洁口腔。另外氟离子在牙齿的表面形成保护层，抑制嗜酸菌活性。朋友们可以试试这款牙膏。

现在还有很多人用又宽又硬的牙刷，那种牙刷是清洁能力最差的！酒店常见，刷起来都刺激牙龈。所以说我们在选择牙刷的时候，尽可能的选择细毛软毛，能刷到死角处的牙刷。像这个套装，十只装，牙医建议每三个月换一次牙刷是最好的。商家做活动，可以领取20元的优惠券，10支不到12块钱，很超值了！

无需充电的一个电动牙刷，比较适合重度懒癌患者。由于它超高的性价比和强有力的清洁力受到广大朋友们的喜欢~有40元的优惠券可以领，超值！